自然食品一覧

動物性タンパク質を取らない|食養生的考え方

ベジタリアンのような完全に動物性タンパク質を取らないのは体に良いのですか?ここは本当に意見の分かれるとろですね。 自然療法は真逆で、動物性の高蛋白質を極力らないようにします、これによって重篤な病気が回復していくケースが多くみられます。 私たちが今まで、良い思っていた牛乳やお肉は身体に良いという考えは実際のところそれらを摂りすぎることによって、肝臓や腎臓に負担がかかるため悪化していくことになるのです。

梅干しの効能効果とデメリット|私が食べるのを躊躇する理由

梅干しの効果効能には疲労回復の効果があることは知られてます。梅干しに含まれるクエン酸が乳酸の生成を抑制するからなんです。その梅リグナンには体内の活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があるんですよ。 まあ、身体のサビをとるといったものです。ただし、本物の梅干しに限るです。ニセ梅干しのデメリットについて考えてみました。